Slóka-meditáció

Csütörtökönként 7-8 óra között

FIGYELEM Lehetséges, hogy a Slóka-meditáció esetenként nem a megsztokott időben kerül megszervezésre, ezért a bal felső sarokban található naptárhoz igazodj!

A slóka szanszkrit szó jelentés himnusz, vers. Jellemzően két 16 szótagú sorból áll és rendkívül mély filozófiai tartalommal bír. Egy indiai pantit vagy tudós akár több ezer szanszrit slókát is tud kívülről, melyeket alkalomhoz illően idéz vagy recitál. Mantrarecitálás kísér minden nagyobb eseményt az emberi életben, a születéstől a halálig. A tanítások és képzések szerves része, hogy a pandit mondandóját eredeti szanszrit slókák idézésével támasztja alá, forrás megjelölésével.

Slóka-meditációink alkalmával egy-egy slókát tanulunk meg kívülről szanszkrit eredetiben és a magyar fordítást is, majd a szövegkörnyezet és a történet értelmezésének segítségével ki is elemezzük.

A slókák memorizálása azon kívül, hogy serkenti az agyműködést és edzi a memóriát, hatékony meditáció is egyben. A slóka által közvetített transzcendentális tartalom meghatározza a napunkat, hetünket, s akár az egész életünket is. A foglalkozásokra jegyzetfüzet használata javasolt.

A slókatanulás előtti felkészülés megegyezitk a Bhagavat-meditáció előtti folyamattal. Itt beillesztve, olvasd újra.

A meditációra legalkalmasabb időpont a korareggel, a brahma muhurta időszak, amikor az elme és a környezet is még kellőképpen csöndes. A koránkelés szabályozottságot és következetességet feltételez a gyakorlótól. A reggeli meditáció előző este kezdődik, amikor is az ember időben nyugovóra tér.

A programon rövid vezetett csendes meditációval és mantrarecitálással hangolódunk a lelki dimenzióra. Ezt tízperces bhadzsan-meditáció követi, hangszerekkel kísért, énekes mantrameditáció.